Самоубийство. Страшное слово… Убийца самого себя… А почему вы решили, что имеете право убить самого себя? Вы сами дали себе жизнь? Вы знаете высший смысл своей жизни? Вы считаете, что она случайно возникла и случайно проходит в страданиях? А вы в этом уверены??? А если это не так? Ах, вы не верите в Бога? Очень жаль, но это ваше право. Вспомним то, что говорил великий физик Паскаль, очень верующий человек: "Если Бога нет, но я буду жить по заповедям, то я ничего не теряю, а только приобретаю. А если Бог есть, а я не буду жить по его заповедям, то я теряю всё". Прежде чем даже допустить мысль об этом шаге, надо бы очень хорошо подумать о том, есть ли Бог. Цена ошибки огромна!

Ожидание и реальность

В свое время «отец психоанализа» Зигмунд Фрейд ввел понятие "инстинкт смерти" - иначе он не мог объяснить многое из того, что способен сотворить с собой человек. Стремление к саморазрушению, очевидно, заложено в нем от природы - если все живое вокруг изо всех сил борется за существование, то отдельные человеческие индивиды, наоборот, вкладывают недюжинную энергию в то, чтобы полностью испортить себе жизнь, а иногда и расстаться с нею. Поистине человек - странное создание: только он способен на самоуничтожение, лишь ему присуще загадочное влечение к смерти - никакому другому живому существу это не свойственно.

Что же лежит в основе существования такого явления, как самоубийство? Эксперты определяют понятие «суицид», как «следствие социально-психологической дезадаптации личности в условиях переживаемого микросоциального конфликта».

***

Как сообщается, в вечернее время в афинском районе Мениди в полицейский участок поступило сообщение о том, из одной из квартир исходит трупный запах. Сотрудники ведомства выехали на место, где вскрыли запертую изнутри квартиру и обнаружили тела двух человек с признаками насильственной смерти. Незамедлительно сообщение поступило в следственные органы. На место происшествия выехали сотрудники ЕЛ.АС. По версии следствия, 58-летний мужчина ножом нанес множественные колото-резаные ранения шеи и груди 46-летней жене и ее 14 летней дочери. Девочке был нанесен удар твердым тупым предметом по голове. Все тело девочки также было испещрено ранами и находилось в луже крови. Полицейские, немало повидавшие на своем веку, были шокированы «кровавыми сценами» развернувшейся в квартире драмы.

По данному факту местным следственным отделом ЕЛ.АС было возбуждено уголовное дело, и начато расследование, сообщили в пресс-службе ведомства.

Вскоре следователи совместно с сотрудниками полиции установили, что потерпевшая женщина в течение последних лет проживала в указанной квартире вместе с 58-летним сожителем. Мужчины на месте происшествия не оказалось, поэтому незамедлительно были организованы мероприятия по его розыску. Через некоторое время в одном из заброшенных домов на окраине Мениди было обнаружено его тело с признаками самоубийства.

По данным следствия, между сожителями происходили частые ссоры, причины которых сейчас выясняются.  Версия о мести жене из ревности является одной из основных, однако, делать окончательные выводы пока рано. Вероятнее всего, в ходе одного из таких конфликтов мужчина взял в руки нож и с его помощью расправился с сожительницей и ее дочерью. В настоящее время следственными органами проводятся следственные действия, направленные на установление всех обстоятельств произошедшего, назначен ряд экспертиз. Расследование уголовного дела продолжается. Полицейским предстоит выяснить, что заставило мужчину совершить страшное убийство близких людей, а затем совершить самоубийство.

Зачем бросаться под поезд?

В эпоху кризиса участились случаи самоубийства в метро. Вполне состоявшиеся люди, не бездомные, хорошо одетые, имевшие семьи, решают свести счеты с жизнью, бросившись под проходящий поезд. Что всеми ими движет? Как они оказались на краю страшной черты, которую все же решились переступить? Об этом всем мы решили узнать в центре профилактики самоубийств КЛИМАКА, обратившись к эксперту – координатору Центра, Ольге Феодорикаку.

Эксперт – координатор Центра профилактики самоубийств КЛИМАКА Ольга Феодорикаку

- Г-жа Феодорикаку, скажите, пожалуйста, как кризис отразился на населении Греции?

- Меня, как специалиста, ведущего прием посетителей Центра, тревожит возросшая статистика самоубийств, и число людей, находящихся в состоянии «намерения совершить самоубийство». Таких высоких показателей, как за последние годы, мы никогда не встречали. И, думаю, ситуация может только ухудшиться.

Например, с 2010 года в Греции статистические показатели по самоубийствам непреклонно растут. И каждый год мы видим такие цифры, которых никогда не наблюдали в прошлом. Сейчас мы распологаем официальными данными по 2014 год, которые мы получаем от ЕЛСТАТ. Исходя из них, 565 человек покончили жизнь самоубийством в 2014 году.

Здесь надо учесть, что данные статистики не могут реально отразить существующую картину. Так как многие случаи, либо по настоянию родственников, либо по невозможности установить реальную причину смерти человека, обычно не вносят в регистр самоубийств. Зачастую преподнося случившуюся трагедию, как несчастный случай. Ведь практически каждый инцидент, если нет предсмертной записки, можно трактовать двояко. Например, упал с балкона – закружилась голова, или же отравился таблетками - передозировка лекарств по забывчивости…. и тому подобное.

Последние данные за годы 2015-2016гг, мы ожидаем получить в декабре.

- Скажите, пожалуйста, что, как правило, общего у всех людей, решающихся на подобный шаг? Возможно, природой заложена какая-то склонность  к суициду, если это так, то в чем она проявляется? В темпераменте, каких-то определенных чертах характера? Как мы можем понять, что вот этот человек сломался, но он переживет свои трудности; а этому срочно нужна помощь?

- Естественно, каких-то универсальных черт не существует, иначе эти люди выделялись бы с самого рождения в группу суицидальную. Любые люди, пессимисты, оптимисты могут быть устойчивыми или нет. Сейчас мы возвращаемся к духовности человека, это широкое понятие, которое включает в себя моральные принципы, нравственность человека, его психологические интересы, осознание себя как единицы всего человечества, которая направлена на творчество, на созидание. Этой духовности мы стали мало уделять внимания, она частично идет через религиозное образование, что является барьером суицидального поведения, ведь в любой религии суицид является большим грехом. Но необязательно быть религиозным человеком, потому что общечеловеческие ценности могут быть привиты ребенку и развиты в период становления, и действовать на человека, даже если он атеист. Но пациенты с высокой эмоциональной лабильностью, с меньшей пластической гибкостью трудно находят выходы из сложных ситуаций. Второе -  люди, которые дают депрессивное реагирование на внешние обстоятельства, или депрессии у них возникают спонтанно в разные периоды жизни, в том числе, с учетом возраста — такие периоды наиболее опасны в подростковом и пожилом возрасте. Эта форма поведения говорит о том, что резервы человека ограничены, и он нуждается в поддержке, семейной, социальной, медицинской. Мы мало обращаем внимания на людей, которые проживают в одиночестве, без родных и близких. Например, пожилой человек, думающий о нежелании жить, перестает выполнять медицинские назначения. В результате возникают летальные исходы, которые не диагностируются — например, больной диабетом перестает колоть инсулин, чтобы закончить жизнь и воссоединиться со своими близкими. Такие люди тоже нуждаются в определенной программе, где психологи и врачи-терапевты должны быть подготовлены к работе с такими пациентами. Это в значительной степени неучтенная форма суицидального поведения среди пожилых людей.

- Скажите, на какие изменения вповедении стоит обращать внимание, чтобы вовремя принять меры? И какие меры необходимо принимать? Пытаться помочь самому или сразу обращаться кспециалистам?

- Вообще в понимании суицидальных попыток есть пресуицид, есть сам суицид, который может быть завершенным или незавершенным. Как правило, суицидальные мысли не приходят в один день, они сопровождаются мыслями о том, что жизнь этих людей не устраивает, есть неразрешимые проблемы, жизнь не соответствует их представлениям, или у них какая-то экстремальная утрата — потеря близких, экономические проблемы, потеря статуса, работы, неразрешенные любовные конфликты, особенно это касается подросткового возраста. И люди пытаются поделиться своей философией с близкими, говорят о никчемности существования. Меняется их активность, люди становятся печальны, не вовлекаются в занятия, которые их прежде увлекали. Эти признаки должны настораживать близких. Если человек пытается сам себе помочь, то позитивная аргументация скоро исчезает, и в этом состоянии уже необходимо обращаться к специалистам — клиническим психологам, социальным психологам, врачам-психиатрам. Врачи могут оказать поддержку этой личности. Социальные психологи в случае экономических, финансовых проблем могут помочь в их разрешении на уровне социальной помощи, например, в случаях потери жилья, работы. Все специалисты между собой контактируют, и в случае обращения эти специалисты могут взаимодействовать в программе помощи друг другу.

- Как в нашей стране производится профилактика суицидов? Есть ли результаты?

- В нашей стране существуют специализированные организации, которые занимаются оказыванием психологической помощи людям, находящимся в критическом состоянии. Существует открытая 24-часовая линия поддержки, тел. 1018, на которую может позвонить каждый, анонимно. Мы существуем вот уже как 10 лет.К нам на линию, в основном, звонят женщины. Мужчины иначе относятся к кризисам в своей жизни, и, зачастую, приняв решение, не собираются его менять. Женщины устроены по-другому. Им нужно поговорить с кем-то о том, что они намерены предпринять. Поэтому, когда нам звонят, специалисту зачастую удается вывести человека из потенциально опасного состояния. Поддержать, настоять на принятие помощи психолога. Ответственно заявляю, 95% самоубийств можно было предотвратить.

- Как сегодня идет борьба с различными Интернет-сообществами самоубийц?Например, как известно, недвано в Грецию пришла опасная игра, под названием «Синий кит»?

- В подобные «опасные игры» вовлекается молодежь, подростки, у которых психика еще незрелая, то есть, они не могут видеть ряд событий, не могут осознать в полном объеме свои действия. И конечно, «пропаганда» в интернете какого-то особого драйва недопустима. Отделения по борьбе с киберпреступностью отслеживают такие вещи. Однако родителям надо быть насколько можно ближе к ребенку, чтобы вовремя «забить тревогу», если что-то пошло не так. Иметь с собственным чадом тесный контакт. Ведь часть подростков, имеющих эмоциональные проблемы, вместо того, чтобы обратиться к близким, находят поддержку в этом интернет-сообществе, легко вовлекаются и индуцируются, они еще могут быть ведомыми, так как у них нет своей четкой позиции.Что касается «Синего кита», к счастью, после некоторого всплеска, ситуация была свернута, благодаря распространению через СМИ информации о ее опасности.Хотя несколько подростков нанесли себе порезы (самотравматизм). Но родители и общественность вовремя забили тревогу.

- Как же получается, что энергичный, успешный человек, твердо стоящий на ногах, вдруг ломается и сводит счеты с жизнью?

- Дело в том, что успешность человека в экономической сфере еще не означает, что перед нами психически сильная, стрессоустойчивая личность. Это может быть человек одаренный, интеллектуально развитый и действительно успешный в привычных для него ситуациях. В них он, безусловно, сталкивается с какими-то стрессами, но это ограниченный набор сценариев, к которым его психика уже адаптирована. Однако этого может оказаться недостаточно, когда человек сталкивается с мощными стрессами, угрожающими всему, что составляет его систему ценностей: процветающий бизнес, высокий уровень жизни, положение в обществе и так далее. И тогда наступает слом присущего каждому человеку индивидуального барьера психической адаптации.

- Кто входит в группу риска?

- Наиболее уязвимы в суицидальном отношении полярно расположенные социальные группы населения. С одной стороны, это люди действительно обездоленные, существующие на грани выживания. Очередное ухудшение ситуации может сделать их жизнь невыносимой. С другой стороны — люди успешные, занимающие видное положение в обществе. У них сложились определенные стереотипы жизни, в которых важное место занимает финансовая состоятельность. Утрата этих стереотипов переживается ими очень тяжело. Не все могут справиться.

- Как человек приходит к решению свести счеты с жизнью?

- Бывают импульсивные суициды. Человек прежде никогда не задумывался о самоубийстве, но вдруг возникает мощнейшая негативная эмоция, на пике которой он делает этот шаг почти бессознательно. Но таких немного. Путь к самоубийству чаще постепенный. У человека начинает ухудшаться настроение, развивается депрессия, на таком фоне его мысли все чаще обращаются к идее ухода из жизни. По сути своей, это побег от ситуации, которая кажется неразрешимой. Субъективно, в силу своего состояния человек не видит иного выхода. Это бегство. Основную группу риска составляют люди, которые с детства не приучены конструктивно решать проблемные ситуации, они не разбираются в причинах, не доказывают свою правоту, не борются, а предпочитают попросту убегать. В более критической ситуации крайней формой такого побега становится суицид.

- А есть шанс остановить такого человека?

- Природа дала человеку мощный инстинкт самосохранения, поэтому до последнего мгновения в голове у самоубийцы идет борьба мотивов: пойти на этот шаг или нет? Тут очень важна роль экстренных психологических служб. Иногда уже на последнем рубеже человек может позвонить на «Телефон доверия». Психолог переключает его на конструктивные размышления, и в итоге спасает ему жизнь. Конечно, это еще не окончательный выход из ситуации, потом надо обязательно обратиться к психиатру или психотерапевту.

- Можно ли распознать потенциального самоубийцу?

- Есть признаки, которые должны вызывать тревогу. Это стойкое, зачастую беспричинное ухудшение настроения, общей активности, утрата прежних интересов и увлечений, обостренный интерес к вопросам смерти, тяга к одиночеству, разговоры о бессмысленности жизни. То есть речь идет о так называемом суицидальном поведении. Сам суицид — это финальная точка такого поведения. Оно развивается постепенно, процесс может длиться днями, месяцами и даже годами. Кроме того, есть личности, предрасположенные к суицидальному поведению. Ведь мы знаем примеры, когда люди переживали тяжелейшие психологические травмы, видели гибель близких, теряли все, и при этом у них даже мысли не возникало уйти из жизни. А другие фатально реагируют и на менее травмирующую ситуацию.

- Скажите, а как преодолеть кризис, что же нам делать, простым обывателям?

- Начну с того, что свой барьер психической адаптации можно повысить. Для этого существуют всевозможные тренинги личностного роста, в ходе которых человеку помогают не только раскрыть его способности, но и повысить стрессоустойчивость. В последнее время такие тренинги приобретают все большую популярность. Вообще, наш организм — совершенная вещь. Природой в него заложены резервы, которые позволяют нам в критических ситуациях справляться с любыми физическими и психологическими нагрузками. Но чтобы запустить эти резервы, нужны определенные навыки, настрой. Огромное влияние тут оказывает разъяснительная, в чем-то даже обучающая работа. Важнейшую роль здесь должны играть, в том числе и СМИ.

- Что бы вы посоветовали конкретно?

- Мой совет — не смотрите несущие негатив телевизионные программы. Читайте художественную литературу, лучше классику. В ней вы найдете множество примеров, в частности, как жить в сложных ситуациях. А еще сейчас издается немало специализированной литературы по самосовершенствованию и личностному развитию, о чем я уже говорил. Там можно найти полезные советы, изложенные понятным языком. Это не только отвлекает от грустных мыслей, но и облегчает поиск внутренних резервов. Обеспечьте себе физическую активность.

Начните с малого — утренняя гимнастика и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Переставьте мебель, сделайте своими силами косметический ремонт, не требующий больших финансовых затрат. Выполняя что-то продуктивное, вы меняете обстановку вокруг себя. А это всегда позитивно. Займитесь здоровьем. Не следует избегать общения и зависать в одиночестве.

- А что, если все это не поможет?

- Бывает, пусть и в небольшом количестве случаев, что эти меры не помогают и у человека появляются признаки суицидоопасного поведения, появляются мысли о нежелании жить. В таком случае следует обязательно обратиться к специалисту — психиатру или психотерапевту.

- Каковы ваши рекомендации человеку, который потерял работу, вынужден отказаться от привычного образа жизни, забыть обо всех своих планах и стремлениях?

- Во-первых, надо понять, что любой экономический кризис несопоставим с истинно тяжелыми испытаниями, которые выпадают на долю людей. Взять хотя бы войну. Не локальную, на чужой территории, а ту, которая идет у тебя дома, в твоем городе. Или катастрофические природные катаклизмы вроде цунами, ураганов, наводнений, способные в одночасье лишить жизни массу людей. Эти испытания несравненно тяжелее, чем ухудшение материального положения. Далее, любые финансовые трудности несравнимы с утратой близких, с переживаниями, которые сопровождают их смерть или тяжкое, неизлечимое заболевание. Осознание этого формирует у человека более адекватное отношение к кризису, который рано или поздно закончится. В конце тоннеля совершенно точно есть свет. А длина тоннеля зависит, в том числе, и от самого человека. В этом-то, как я понимаю, и кроется главная проблема. Человек не понимает, что ему делать, не знает, как себя вести, оказавшись за бортом привычной жизни. Здесь важно донести до человека, что кризис — это не только потери, но и шанс реализовать не востребованные ранее собственные способности. Возможность пересмотреть жизненные ценности, обновить себя. Вы вдруг получили то, чего всем нам так не хватает — свободное время. Этим надо пользоваться. Очень важно не лежать и не упиваться своими неприятностями, а действовать. Надо помнить, что ожидание худшего — и есть худшее. Недаром в христианской морали уныние считается смертным грехом. Немедленно начните поиск работы. Даже если у вас есть сбережения — это не повод сидеть без дела в четырех стенах и жалеть себя. Пусть новая работа будет не такой прибыльной, как прежняя. Пусть даже не по специальности, временная. Но это работа. Это занятость. Возможно, именно здесь вы найдете для себя новую реализацию, новые перспективы. 

100%-но надежный способ умереть – это прожить свою бесценную жизнь, и преодолевая невзгоды с честью и достоинством, в итоге умереть от старости с осознанием того, что вы выполнили свою жизненную задачу, вспоминая самые радостные моменты жизни, которые наполняли вас верой в прекрасное будущее, наделяли способностью преодолевать препятствия на своем жизненном пути, что делало только сильнее вашу бессмертную душу. Попробуйте – у вас обязательно получится!

Ольга СТАХИДУ

Данные по самоубийствам в странах мира

Общий процент самоубийств среди женщин не увеличивается, и составляет 1,3% общего числа смертей. Количество самоубийц среди мужчин, напротив, серьезно возросло. Если в 2007 году доля суицидов составляла 2,7% общего числа, то в 2008-м — уже 3,9%, а в 2010-м — 5,8%. Наибольшее число самоубийц пришлось на государства Европы, где общее число сведших счеты с жизнью в 2008 году возросло на 16,6%. Особенно тут отличились жители стран, недавно вступивших в ЕС. Число суицидов среди них выросло на 7,7%.

В целом исследование показало: финансовый кризис крайне негативно повлиял на динамику самоубийств, серьезно повысив число сведших счеты с жизнью. Более всего пострадали страны, где процент безработицы сильно возрос в первые месяцы после начала экономического коллапса.

Было установлено, что наибольший процент суицидов совершен мужчинами в возрастной группе от 15 до 45 лет.

Иными словами, жертвами последствий экономического и финансового кризиса становятся представители наиболее трудоспособной группы населения.

….В официальную статистику самоубийств попадают только явные случаи суицида, поэтому число реальных самоубийств значительно превосходит официальные цифры - считается, что ежегодно в мире кончают с собой более 4.000.000 человек. По мнению судебных экспертов,  причиной большинства так называемых "смертей от несчастного случая" (передозировка лекарственных препаратов, аварии на дорогах, падение с высоты и т.д.) на самом деле являются суициды.

Причины суицидальных реакций у подростков:

Потеря любимого человека

Переутомление

Уязвленное чувство собственного достоинства

Разрушение самоконтроля под действием алкоголя/наркотических средств

Отождествление себя с человеком, совершившим суицид

Различные формы страха, гнева, печали по различным поводам.

Статистика:

26% случаев явились болезненные состоянияпсихозы;

10%, пограничные состояния;

15%, соматические заболевания;

12% трудная семейная ситуация;

18% сложные личные отношения с противоположным полом,

15% нездоровые отношения со сверстниками;

 8% неблагополучные отношения со взрослыми в том числе с учителями;

7% боязнь ответственности и стыд за совершенное правонарушение;

5% пьянство и употребление наркотиков;

9% - прочие, в том числе и невыясненные, причины.